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尾道80コース尾道市向島を出発し、因島・生口島の海沿いの道を駆け抜け、今大会では唯一の「世界最大級の斜張橋・多々羅大橋」を渡りきる往復約80㎞の最長コース。中・上級者向け。参加資格：高校生以上の健康な男女。
参加費：高校生以上5,000円
※中学生以下は参加不可 -
尾道60コース尾道市向島を出発し、はっさく発祥の地・因島と国産レモン発祥の地・生口島を駆け抜け、瀬戸田中学校で折り返す往復約56㎞のアップダウンも少ない快走コース。初心者・中級者向け。参加資格：小学４年生以上の健康な男女（小・中学生は保護者同伴）
参加費：高校生以上5,000円、
小学生4年生以上・中学生以下2,500円 -
上島60コース尾道市向島を出発し、しまなみ海道・ゆめしま海道の4つの橋を渡り7つの島を巡る、せとうちのサイクリングとクルージングを両方満喫できる約58㎞のコース。距離に対し、船内の休憩時間も多いため、初心者・中級者向け。参加資格：小学４年生以上の健康な男女（小・中学生は保護者同伴）
参加費：高校生以上5,000円、
小学生4年生以上・中学生以下2,500円 -
今治70コースサンライズ糸山下駐車場を出発し、愛媛県側３つの島（大島、伯方島、大三島）を駆け抜け、サイクリストの聖地碑のある多々羅しまなみ公園までを往復する約65㎞のコース。中・上級者向け。
参加資格：高校生以上の健康な男女。
参加費：高校生以上5,000円
※中学生以下は参加不可 -
今治50コースサンライズ糸山下駐車場を出発し、大島では渓谷の急流のように激しく流れる潮流を眺めながらのサイクリングが楽しめる、伯方S･Cパークまでを往復する約50㎞のコース。初心者・中級者向け。参加資格：小学４年生以上の健康な男女（小・中学生は保護者同伴）
参加費：高校生以上5,000円、
小学生4年生以上・中学生以下2,500円 -
今治30コースサンライズ糸山下駐車場を出発し、来島海峡大橋からの絶景を望み、よしうみバラ公園までを往復する約24㎞のコース。初心者、ファミリーにおすすめ。
参加資格：小学４年生以上の健康な男女（小・中学生は保護者同伴）
参加費：高校生以上3,000円、
小学生4年生以上・中学生以下1,500円
※参加料金とは別に「スポーツエントリー利用料」がかかります。
⇒ webサイトからエントリーの方参加料4,001円(税込)以上→ 5％
参加料4,000円(税込)以下→200円
⇒ 電話でエントリーの方 参加料4,001円(税込)以上→ 7％
参加料4,000円(税込)以下→300円
⇒ webサイトからエントリーの方参加料4,001円(税込)以上→ 5％
参加料4,000円(税込)以下→200円
⇒ 電話でエントリーの方 参加料4,001円(税込)以上→ 7％
参加料4,000円(税込)以下→300円
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